Lindener Hatz 2016

Liebe Teilnehmer,

Am Samstag, den 21.05.2016 fällt endlich wieder der Startschuß zur 4. Lindener Hatz.
Veranstaltungsort ist das Pattenser Bad.
Veranstaltungsbeginn ist 9:00 Uhr. (siehe Zeitplan)

Distanzen:
Sprint-Distanz: 1000m Schwimmen, 2 Runden Run&Bike mit insgesamt 11,0km
Fun & Jugend: 400m Schwimmen, 1 Runde Run&Bike mit insgesamt 5,6km.

Die Online-Anmeldung ist geschlossen, Nachmeldungen sind am Veranstaltungsort möglich. Wir freuen uns auf Euch und einen fairen und schönen Wettkampf bei bestem Frühlingswetter!

Euer Lindener Hatz Team!

 
 


 
 

 
 

Was ist die Lindener Hatz?

Die Lindener Hatz ist eine Triathlon-ähnliche Sportveranstaltung

...die in Staffeln zu je 2 Personen durchgeführt wird und aus den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen besteht.

Unser Credo: Sportveranstaltungen im Breitensort sollen in erster Linie Spaß machen.

Der Leistungsgedanke steht nicht im Vordergrund, sondern kommt individuell aus den Teilnehmern selbst. Daher ist es uns wichtig, eine persönliche und familiäre Atmosphäre zu schaffen, in der sich alle Teilnehmer wohl fühlen. Die Liebe zum Detail an den Schnittstellen zu den Teilnehmern liegt uns besonders am Herzen. Eine persönliche Ansprache in der Wettkampfbesprechung, der Siegerehrung und in der Betreuung während des Wettkampfs gehört dazu.

Sportlicher Hintergrund

Die Lindener Hatz bietet basiert auf einer noch recht jungen Trainingsmethode, die in den 90er Jahren aufkam:
dem Run & Bike.

Dabei trainieren zwei Läufer mit einem Fahrrad, auf dem abwechselnd ausgeruht wird, während der jeweils Andere läuft. Das Lauftempo der beiden Teilnehmer kann auf diese Weise stark voneinander abweichen und dennoch wird gemeinsam trainiert. Die Belastung während der Intervalle kann durch die ständigen Erholungspausen individuell gestaltet werden. Der Körper erholt sich zwischendurch, die gemeinsamen Trainingseinheiten können länger als üblich durchgeführt werden. Der hohe Wert von einem solchen Intervalltraining ist in der Sportmedizin allgemein bekannt. Die zumeist kurzen Erholungspausen auf dem Fahhrad sind "aktiv", da die Beine ohne eine wesentliche Belastung weiter bewegt werden, der Abbau von Stoffwechselprodukten aus den Muskeln wird gefördert.

Vor dem Run & Bike findet das Schwimmen statt, das ähnlich wie beim Laufen abwechselnd durchgeführt wird. Die Staffelpartner schwimmen abwechselnd jeweils 100m. Durch das anfängliche Schwimmen wird der Kreislauf langsam und schonend auf die Laufbelastung vorbereitet, da die Belastung für die Muskulatur und den Stützapparat im Wasser deutlich geringer ist als beim Laufen.

Lindener Hatz für Jung & Alt, für Anfänger & Profis, für Indvidualisten ebenso wie für Familien

Die Lindener Hatz bietet 2 Streckenlängen an:

Fun: 400m Schwimmen und 5,6km Laufen

Die Fun-Strecke bietet sich auch für weniger ambitionierte Sportler an. Sie ist ausdrücklich auf die Bedürfnisse von Anfängern, Jugendlichen oder auch Eltern mit ihren Kindern angepaßt. Pro Teilnehmer muß nur zweimal 100m geschwommen werden und die 5,4km lange Laufstrecke (1 Runde) teilt man sich auch zu zweit beliebig auf.

Sprint: 1000m Schwimmen und 11,0km Laufen

Die Sprint-Distanz hingegen bietet ausreichend Potential für ambitionierte Hobbysportler bis hin zu Leistungssportlern. Auf der Run & Bike-Strecke werden 2 Runden absolviert.